こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・かぼちゃポタージュ
・チキンディアブル
・エビとアボカドのサラダ
・コーヒーゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　602kcal
たんぱく質　29.8g
脂質　　　　12.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・カジキのサルサソース
・ミモザサラダ
・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　626kcal
たんぱく質　27.0g
脂質　　　　17.3g

こんにちは、セーです。

本日の昼食は

・ごはん
・清汁
・赤魚のもろみ焼き
・焼豚ポテトサラダ
・和のパンケーキ

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　586kcal
たんぱく質　23.1g
脂質　　　　14.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハッシュドポーク

・プチプチ海藻サラダ

・杏仁豆腐

です。

ご飯170gで、

エネルギー：715kcal

たんぱく質：19.0g

脂質：29.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・豚汁

・鯵の香味野菜のせ

・手作りひややっこ

・カボチャプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：675kcal

たんぱく質：31.1g

脂質：23.7g