昼食 2022.10.11

カジキのケンジャンソース

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・発芽玄米ごはん

・コンソメスープ

・カジキのケンジャンソース

・メキシカンサラダ

・ビタミンたっぷりアセロラゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:33.6g
  • 脂質:12.9g