昼食

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・揚げ出し風茄子

・抹茶ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:684kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:23.3g
昼食 2025.5.16

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮🐟

・じゃが芋の磯辺焼き

・もやしの胡麻酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:612kcal
  • たんぱく質:23.2g
  • 脂質:12.4g
昼食 2025.5.15

ミートローフ

本日の昼食は、

・ご飯

・コーンスープ

・ミートローフ

・青菜とハムのソテー

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:689kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:19.9g
昼食 2025.5.14

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・レンコンの甘辛炒め

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:794kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:31.6g
昼食 2025.5.13

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・ブリの照り焼き

・和風チャプチェ

・いんげんの梅肉和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:15.4g