昼食

昼食 2026.4.17

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・ブリの照り焼き

・和風チャプチェ

・レンコンのツナサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:652kcal
  • たんぱく質:22.8g
  • 脂質:15.8g
昼食 2026.4.16

ミートローフ

本日の昼食は、

・ご飯

・パンプキンスープ

・ミートローフ

・キャベツとハムのコンソメ煮

・アップルジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:670kcal
  • たんぱく質:19.9g
  • 脂質:19.1g
昼食 2026.4.15

アジの焼き南蛮漬

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジの焼き南蛮漬

・レンコンの金平

・オクラのツナマヨ和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:579kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:12.0g
昼食 2026.4.14

鰆の味噌煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・鰆の味噌煮

・小松菜の炒め

・いんげんの胡麻和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:607kcal
  • たんぱく質:25.2g
  • 脂質:15.4g

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・鶏肉のトマトジンジャーソース

・野菜のコンソメ煮

・ブルーベリーヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:669 kcal
  • たんぱく質:28.3g
  • 脂質:18.0g