昼食

昼食 2026.7.30

豚肉大葉味噌炒め

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉大葉味噌炒め

・じゃが芋の煮物

・パイン🍍

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:650kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:19.7g
昼食 2026.7.29

鶏天

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏天

・キャベツ温野菜サラダ

・オレンジゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:756kcal
  • たんぱく質:32.7g
  • 脂質:19.0g
昼食 2026.7.28

えびピラフ

本日の昼食は、

・えびピラフ🦐

・クラムチャウダー

・ごぼうサラダ

・黒糖ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:19.9g
昼食 2026.7.27

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・冬瓜のくず煮

・ポテトサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:572kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:12.6g
昼食 2026.7.25

ブリと豆腐の煮付

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・ブリと豆腐の煮付

・ウインナーソテー

・ひじきの和風サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:25.5g
  • 脂質:23.5g