昼食

昼食 2025.6.10

アジの南部焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・アジの南部焼き

・レンコンの甘辛炒め

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:598kcal
  • たんぱく質:27.3g
  • 脂質:11.4g
昼食 2025.6.9

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・チンジャオロース

・豆腐の中華風あんかけ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:600kcal
  • たんぱく質:27.3g
  • 脂質:16.1g
昼食 2025.6.7

チキンステーキ

本日の昼食は、

・ご飯

・枝豆のポタージュ

・チキンステーキ

・ほうれん草のツナバタ

・アップルジュースゼリー🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:808kcal
  • たんぱく質:31.1g
  • 脂質:29.2g
昼食 2025.6.6

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・ご飯

・ミニラーメン

・焼き魚の中華あん

・肉シュウマイ

・ナムル

です。

  • ごはん:170g
  • 麺:20g
  • エネルギー:568kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:10.8g
昼食 2025.6.5

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯 

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・パイン🍍

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:849kcal
  • たんぱく質:34.3g
  • 脂質:28.7g