こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・味噌汁
・カレイの甘酢あんかけ
・ロールキャベツ
・抹茶プリン

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　681kcal
たんぱく質　31.7g
脂質　　　　15.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・チキンカレー
・コンソメスープ
・タコのイタリアンサラダ
・紅茶ゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　642kcal
たんぱく質　26.3g
脂質　　　　15.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・棒々鶏サラダ

・中学芋

です。

ご飯170gで、

エネルギー：559kcal

たんぱく質：26.4g

脂質：9.5g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・あら挽お肉のミートソース
・スープコンソメ
・クラブサラダ
・パンナコッタ

です。

スパゲッティ　200ｇ

エネルギー　700kcal
たんぱく質　29.3g
脂質　　　　23.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンディアブル

・コンソメスープ

・えびとアボカドのサラダ

・はちみつレモンゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：635kcal

たんぱく質：28.8g

脂質：8.0g