こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・タコのイタリアンサラダ

・紅茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：638kcal

蛋白質：26.2g

脂質：15.4g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・清汁
・赤魚粕漬け焼き
・棒々鶏サラダ
・黒糖わらび餅

ごはん　170ｇ
エネルギー　　543kcal
蛋白質　　　　26.5ｇ
脂質　　　　　4.5ｇ

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・中華丼
　・中華スープ
　・あさりの酒蒸し
　・ライチゼリー

ご飯170ｇ
　エネルギー　576kcal
　たんぱく質　25.4g
　脂質　　　　15.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・あら挽きお肉のミートソーススパゲティ

・コンソメスープ

・クラブサラダ

・パンナコッタ

です。

麺200gで、

エネルギー：700kcal

たんぱく質：29.3g

脂質：23.6g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・チキンディアブル

・コンソメスープ

・えびとアボカドのサラダ

・はちみつレモンゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：635kcal

蛋白質：28.8g

脂質：8.0g