こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・清汁
　・カレイの野菜たっぷりあん
　・色々野菜のおひたし
　・自家製プリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　617kcal
　たんぱく質　31.4g
　脂質　　　　11.9g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・具沢山汁
　・大根と鶏の煮物
　・そばサラダ
　・中学芋

ご飯170ｇ
　エネルギー　651kcal
　たんぱく質　22.2g
　脂質　　　　17.3g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・回鍋肉

・ひじきの栄養満点サラダ

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：642kcal

タンパク質：24.6g

脂質：25.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・清汁

・チキン甘酢生姜焼き

・たぬきサラダ

・オーギョーチ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：615kcal

タンパク質：25.2g

脂質：15.9g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・コンソメスープ
　・ハンバーグ～デミみそソース
　・和風ホタテサラダ
　・黒糖わらびもち

ご飯170ｇ
　エネルギー　688kcal
　たんぱく質　30.2g
　脂質　　　　17.7g