こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ガーリックピラフ

・キーマカレー

・かき卵スープ

・かぶとわかめのサラダ

・自家製プリン

ご飯170ｇ

エネルギー　714kcal

たんぱく質　20.3g

脂質　　　24g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・レモンゼリー

です。

ご飯170ｇ

エネルギー：609kcal

タンパク質：22.0ḡ

脂質：13.5ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・鮭の酢豚風

・中華スープ

・かぼちゃのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：668kcal

タンパク質：23.1g

脂質：16.0g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・さわらの幽庵焼き

・白菜の蒸し煮

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：507kcal

タンパク質：27.4g

脂質：7.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・粗挽お肉のミートソース

・コンソメスープ

・スモークサーモンのサラダ

・パインゼリー

です。

麺200ḡ

エネルギー：625kcal

タンパク質：27.8ḡ

脂質：15.7ḡ