こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ご飯

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：629kcal

たんぱく質：28.3g

脂質：19.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・カレイの甘酢あんかけ

・冷やしロールキャベツ

・黒糖ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：753kcal

たんぱく質：35.3g

脂質：21.0g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・夏野菜カレー
　・コンソメスープ
　・生ハムとモッツァレラサラダ
　・紅茶ゼリー

ご飯170ｇ
　エネルギー　691kcal
　たんぱく質　28.6g
　脂質　　　　22.6g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・いもと鶏団子

・いちごわらび餅

です。

ご飯170gで、

エネルギー：616kcal

タンパク質：26.2g

脂質：7.0g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・中華丼

・中華スープ

・あさりの酒蒸し

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：583kcal

たんぱく質：24.5g

脂質：15.1g