こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・ご飯

・清汁

・揚げ出し豆腐

・長芋素麺の梅海苔和え

・抹茶わらび餅

です。

ご飯170g

エネルギー：７２９ｋｃａｌ

タンパク質：21.3ḡ

脂質：16.1ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚ロースの塩麹焼き

・焼野菜のサラダ

・杏仁フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：680kcal

タンパク質：22.9g

脂質：18.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・鯛茶漬け～くじら特製

・出汁

・新じゃがたけのこの炒め煮

・白玉団子きな粉がけ

ご飯ｇ

エネルギー　655kcal

たんぱく質　27.8g

脂質　　　10.5g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏の塩唐揚げ

・エビ団子と野菜の炊合せ

・和のパンケーキ

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：800kcal

タンパク質：26.6ḡ

脂質：29.1ḡ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉の生姜焼き

・里芋とちくわの煮物

・いちごわらび餅

です。

ご飯170g

エネルギー：696kcal

タンパク質：23.6ḡ

脂質：15.8ḡ