こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・焼きそば
　・具沢山スープ
　・きゅうりのザーサイ和え
　・中学芋

めん200ｇ
　エネルギー　606kcal
　たんぱく質　24.6g
　脂質　　　　16.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・じゃこ混ぜご飯

・清汁

・揚げ出し豆腐

・長芋そうめんの梅のり添え

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：678kcal

タンパク質：23.1g

脂質：18.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・コンソメスープ
　・タンドリーチキン
　・ホタテとビーツのサラダ
　・ミルクティープリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　699kcal
　たんぱく質　31.8g
　脂質　　　　20.3g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・里芋と豚肉のごまみそ煮

・焼野菜のサラダ

・黒糖ゼリーです。

ご飯170gで、

エネルギー：731kcal

タンパク質：25.1g

脂質：19.0g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・鶏飯
　・出汁
　・新じゃがたけの子の炒め煮
　・カボチャプリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　581kcal
　たんぱく質　30.3g
　脂質　　　　11.7g