2023.02

昼食 2023.2.4

ちくわ天そば

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ちくわ天そば

・南瓜と鶏のサラダ

・わらび餅

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:577kcal
  • たんぱく質:28.7g
  • 脂質:6.8g
昼食 2023.2.3

手巻き寿司

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・手巻き寿司

・清汁

・つみれ鍋

・ロールケーキ

です。

ご飯と具をのりで巻いてお召し上がりください♪

  • ごはん:170g
  • エネルギー:703kcal
  • たんぱく質:27.5g
  • 脂質:18.6g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・とろろ麦ごはん

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:572kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:15.2g
昼食 2023.2.1

赤魚の粕漬け焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・わかめごはん

・味噌汁

・赤魚の粕漬け焼き

・蒸し鶏サラダ

・中学芋

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:598kcal
  • たんぱく質:27.8g
  • 脂質:9.9g