昼食

昼食 2023.5.11

てんぷらの盛合わせ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・てんぷらの盛合わせ

・赤だし

・炊合せ

・胡瓜とシラスの酢の物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:617kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:13.6g

こんにちは

本日の昼食は

・ご飯

・けんちん汁

・カレイの梅煮(煮玉子付き)

・かぼちゃのそぼろあんかけ

・小松菜の辛子和え

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:569kcal
  • たんぱく質:30.3g
  • 脂質:9.4g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・牛肉ときのこのピラフ

・野菜スープ

・ジャーマンポテト

・グリーンサラダ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:571kcal
  • たんぱく質:14.4g
  • 脂質:9.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・オニオンスープ

・豚肉のマスタード焼き

・ほうれんそうのキッシュ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:571kcal
  • たんぱく質:25.9g
  • 脂質:14.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ナポリタンスパゲッティ

・コンソメスープ

・イタリアンサラダ

・グレープゼリー

です。

  • 麺:180g
  • エネルギー:589kcal
  • たんぱく質:21.6g
  • 脂質:17.0g