昼食

昼食 2025.7.29

鮭とキノコのピラフ

本日の昼食は、

・鮭とキノコのピラフ

・コンソメスープ

・野菜のトマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:35.2g
  • 脂質:19.3g
昼食 2025.7.28

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・かぼちゃの含め煮

・マカロニサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:573kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:8.8g
昼食 2025.7.26

赤魚と豆腐の煮付

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・赤魚と豆腐の煮付🐟

  • ごはん:170g
  • エネルギー:620kcal
  • たんぱく質:26.7g
  • 脂質:14.8g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のネギ塩ダレ焼き

・小松菜と竹輪の炒め物

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:626kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:16.5g
昼食 2025.7.24

焼肉ビビンバ丼

本日の昼食は、

・焼肉ビビンバ丼

・中華スープ

・肉シュウマイ

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:651kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:19.1g