昼食

本日の昼食は、

・ポークカレー夏野菜グリルのせ

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・はちみつヨーグルト🐝

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:674kcal
  • たんぱく質:23.1 g
  • 脂質:22.1g
昼食 2024.8.19

魚の塩焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の塩焼き

・小松菜の炒め煮

・和風サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:604kcal
  • たんぱく質:26.4g
  • 脂質:16.7g
昼食 2024.8.17

カツとじ

本日の昼食は、

・ご飯

・お吸い物

・カツとじ 

・酢の物

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:681kcal
  • たんぱく質:22.6 g
  • 脂質:19.8g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の醤油マヨネーズ焼き

・もやしの胡麻酢和え

・あんかけ豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:649kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:19.6g
昼食 2024.8.15

すき焼き風煮

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁 

・すき焼き風煮

・菜の花の辛子和え

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:696 kcal
  • たんぱく質:27.7g
  • 脂質:24.9g