こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・棒々鶏サラダ

・中学芋

です。

ご飯170gで、

エネルギー：559kcal

たんぱく質：26.4g

脂質：9.5g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・あら挽お肉のミートソース
・スープコンソメ
・クラブサラダ
・パンナコッタ

です。

スパゲッティ　200ｇ

エネルギー　700kcal
たんぱく質　29.3g
脂質　　　　23.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンディアブル

・コンソメスープ

・えびとアボカドのサラダ

・はちみつレモンゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：635kcal

たんぱく質：28.8g

脂質：8.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カジキのサルサソース

・ミモザサラダ

・クランベリーのケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：591kcal

たんぱく質：25.8g

脂質：16.5g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯
・味噌汁
・親子煮
・焼き野菜サラダ
・和のパンケーキ

です

ごはん170ｇ

エネルギー　725kcal
たんぱく質　30.5g
脂質　　　　22.7g