こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ご飯

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・水ようかん

です。

ご飯170gで、

エネルギー：650kcal

タンパク質：28.4g

脂質：15.4g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁　
　・カレイの甘酢あんかけ
　・ロールキャベツ
　・抹茶プリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　681kcal
　たんぱく質　31.7g
　脂質　　　　15.9g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・生ハムとモッツァレラサラダ

・紅茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：675kcal

タンパク質：28.4g

脂質：18.4g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・棒々鶏サラダ

・黒糖わらび餅

です。

ご飯170gで、

エネルギー：603kcal

タンパク質：28.3g

脂質：11.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・中華丼

・中華スープ

・あさりの酒蒸し

・ライチゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：579kcal

タンパク質：25.5g

脂質：15.1g