こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・鶏白菜うどん☆味噌仕立て

・がんもの含め煮

・フルーツ

です。

うどん250gで、

エネルギー：564kcal

タンパク質：28.4g

脂質：19.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：621kcal

タンパク質：24.0g

脂質：19.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ごはん

・清汁

・銀ヒラスの柚子味噌焼き

・焼き出汁豆腐

・カステラ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：603kcal

タンパク質：29.4g

脂質：13.4g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ガーリックピラフ
　・キーマカレー
　・コンソメスープ
　・トマトとたまごのサラダ
　・マンゴープリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　728kcal
　たんぱく質　20.8g
　脂質　　　　28g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・わかめスープ
　・焼き鯖中華あん
　・バンバンジーサラダ
　・フルーツ

ご飯170ｇ
　エネルギー　541kcal
　たんぱく質　24.8g
　脂質　　　　14.4g