こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・ワカメスープ

・麻婆豆腐

・春雨中華サラダ

・ゴマ団子

です。

ご飯170ｇ

エネルギー：689kcal

タンパク質：20.7ḡ

脂質：21.1ḡ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・チャーシュー麺

・点心

・オーギョーチ

めん200ｇ

エネルギー　610kcal

たんぱく質　21.8g

脂質　　　17g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・オムライス

・たっぷり野菜のコンソメスープ

・エビと豆のサラダ

・パンナコッタ

ご飯170ｇ

エネルギー　706kcal

たんぱく質　24.3g

脂質　　　23.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は

・ご飯

・清汁

・カジキの照焼

・和風ポテトサラダ

・水ようかん

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：637kcal

タンパク質：27.8ḡ

脂質：13.4ḡ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・そぼろご飯

・具だくさん汁

・和風海鮮サラダ

・黒糖ゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　642kcal

たんぱく質　32.4g

脂質　　　16.1g