昼食 2023.9.6 カレイの照焼 こんにちは、せーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・赤だし汁 ・カレイの照り焼き ・菜の花の辛子和え ・厚揚げと葱の炒め物 です ごはん:170gエネルギー:571kcalたんぱく質:29.7g脂質:10.9 g