2026.07

昼食 2026.7.31

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・麦ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・肉シュウマイ

・もやしのザーサイ和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:562kcal
  • たんぱく質:23.7g
  • 脂質:12.2g
昼食 2026.7.30

豚肉大葉味噌炒め

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉大葉味噌炒め

・じゃが芋の煮物

・パイン🍍

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:650kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:19.7g
昼食 2026.7.29

鶏天

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏天

・キャベツ温野菜サラダ

・オレンジゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:756kcal
  • たんぱく質:32.7g
  • 脂質:19.0g
昼食 2026.7.28

えびピラフ

本日の昼食は、

・えびピラフ🦐

・クラムチャウダー

・ごぼうサラダ

・黒糖ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:19.9g
昼食 2026.7.27

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・冬瓜のくず煮

・ポテトサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:572kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:12.6g