昼食 2024.3.9 赤魚と豆腐の煮付け こんにちは、マーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・清汁 ・赤魚と豆腐の煮付け ・れんこんのツナサラダ ・フルーツゼリー です。 ごはん:170gエネルギー:595kcalたんぱく質:22.2g脂質:14.9g