こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・さつま揚げ中華風蒸し

・ナムル盛り合わせ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：606kcal

タンパク質：27.4g

脂質：15.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

・あら挽お肉のミートソース

・クラムチャウダー

・コーヒーゼリー

めん200ｇ
エネルギー　771kcal
たんぱく質　32.8g
脂質　　　　25.8g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・ボイルチキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：589kcal

タンパク質：23.9g

脂質：12.6g

こんにちは、スーです。
本日の昼食は、
・とろろ麦ごはん
・田舎汁
・がんもと鶏肉の炊合せ
・フルーチェです。

ご飯170g
・エネルギー：717kcal
たんぱく質：25.2ḡ
脂質：26.1ḡ
です。

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のキノコポン酢醤油

・和風ロールキャベツ

・スイートポテト

ご飯170ｇ
エネルギー　672kcal
たんぱく質　27.7g
脂質　　　　17.5g