こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・棒棒鶏風～チキン～

・タコの酢味噌和え

・レモンケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：540kcal

タンパク質：23.6g

脂質：13.2g