こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・鶏と野菜の黒酢あん
　・ツナサラダ
　・杏仁豆腐

ご飯170ｇ
　エネルギー　695kcal
　たんぱく質　21.8g
　脂質　　　　25.6g