こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・焼き鮭の粕汁

・豆腐と茄子の挽肉あん

・胡瓜とワカメの酢の物

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：675kcal

タンパク質：31.5g

脂質：15.6g