こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・きのこチャンプルー

・薩摩芋とさつま揚げの煮物

・黒糖わらび餅

です。

ご飯170gで、

エネルギー：682kcal

タンパク質：23.5g

脂質：18.8g