こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・味噌汁
・鶏と野菜の黒酢あん
・ツナサラダ
・杏仁豆腐

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　695kcal
たんぱく質　21.8g
脂質　　　　25.6g