昼食 2023.1.26

牛肉とブロッコリーの炒め物

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・中華スープ

・牛肉とブロッコリーの炒め物

・イカと春雨の中華サラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:634kcal
  • たんぱく質:23.5g
  • 脂質:20.8g