昼食 2023.1.30 ニラ天の中華風蒸し物 こんにちは、せーです 本日の昼食は ・ご飯 ・中華スープ ・ニラ天の中華風蒸し物 ・ナムル盛り合わせ ・黒ごまプリン です ごはん:170gエネルギー:602kcalたんぱく質:30.0g脂質:13.6g