昼食 2023.3.30

牛肉とブロッコリーの炒めもの

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ご飯

・中華スープ

・牛肉とブロッコリーの炒めもの

・イカと春雨の中華サラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:635kcal
  • たんぱく質:19.0g
  • 脂質:19.3g