昼食 2023.9.21 カレイのピカタ こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・コンソメスープ ・カレイのピカタ ・インゲンのソテー ・豆乳ココアプリン です。 ごはん:170gエネルギー:615kcalたんぱく質:28.1g脂質:12.6g