昼食 2023.12.21

さばの梅煮

こんにちは、マーです。

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・けんちん汁

・さばの梅煮

・茄子のそぼろあんかけ

・キャベツの酢の物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:693kcal
  • たんぱく質:25.2g
  • 脂質:24.5g