昼食 2024.2.21 カレイの照り焼き こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・赤だし汁 ・カレイの照り焼き ・菜の花の和え物 ・厚揚げと葱の炒め物 です。 ごはん:170gエネルギー:569kcalたんぱく質:29.6g脂質:10.9g