こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・焼鮭の粕汁

・豆腐と茄子の挽肉あん

・胡瓜とワカメの酢の物

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：638kcal

タンパク質：29.9g

脂質：10.1g