2023.05

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・根菜汁

・若鶏の七味マヨネーズ

・きんぴらごぼう

・もずく酢

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:640kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:18.2g
昼食 2023.5.30

ポークカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ポークカレー

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:591kcal
  • たんぱく質:18.4g
  • 脂質:15.5g
昼食 2023.5.29

魚の塩焼き

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・豚汁

・魚の塩焼き

・もやし炒め

・コロッケ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:697kcal
  • たんぱく質:25.3g
  • 脂質:23.5g
昼食 2023.5.27

カツ丼

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・カツ丼

・酢の物

・フルーツ

・お吸い物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:701kcal
  • たんぱく質:25.2g
  • 脂質:24.8g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・味噌汁

・鰆の山葵マヨネーズ焼き

・なます

・冷奴

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:577kcal
  • たんぱく質:27.1g
  • 脂質:15.7g