2024.07

本日の昼食は、

・チキンときのこのピラフ

・コーンスープ

・野菜のトマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:560kcal
  • たんぱく質:18.4g
  • 脂質:12.7g
昼食 2024.7.30

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ

・炊き合わせ

・キャベツの酢の物

です。

  • ごはん:170 g
  • エネルギー:687kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:19.9g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンパンプキン

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:629kcal
  • たんぱく質:23.4g
  • 脂質:15.9g
昼食 2024.7.27

赤魚の煮付け

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・赤魚の煮付け

・れんこんと豚肉の甘辛炒め

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:22.1g
昼食 2024.7.26

天丼~紅生姜風味~

本日の昼食は、

・天丼~紅生姜風味~

・味噌汁

・もずく酢

・豆腐と大根の煮物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:621kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:14.4g