2025.03

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:24.2g
  • 脂質:24.3g

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・すまし汁

・照りマヨチキンソテー

・蓮根と豚肉の甘辛味噌

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:667kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:21.0g
昼食 2025.3.7

天丼~紅生姜風味~

本日の昼食は、

・ご飯

・天丼~紅生姜風味~

・お吸い物

・大根の煮物

・オクラの梅肉和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:566kcal
  • たんぱく質:17.2g
  • 脂質:11.8g
昼食 2025.3.6

千草焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・千草焼き

・里芋の炒め煮

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:645kcal
  • たんぱく質:22.7g
  • 脂質:14.1g
昼食 2025.3.5

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏の竜田揚げ

・冬瓜の柚子煮

・グレープゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:785kcal
  • たんぱく質:27.8g
  • 脂質:29.6g