2025.04

昼食 2025.4.3

カレイのピカタ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カレイのピカタ

・青菜のソテー

・オレンジゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:623kcal
  • たんぱく質:24.6g
  • 脂質:11.3g
昼食 2025.4.2

鯖の塩焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・鯖の塩焼き

・小松菜と竹輪の炒め物

・オクラのツナマヨ和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:624 kcal
  • たんぱく質:22.5g
  • 脂質:18.0g
昼食 2025.4.1

ビーフカレー

本日の昼食は、

・ご飯

・ビーフカレー 

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・ブルーベリーヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:741kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:29.9g