こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・塩焼きそば

・ワンタンスープ

・きのこのサラダ

・パンナコッタ

です。

麺200gで、

エネルギー：658kcal

たんぱく質：23.7g

脂質：28.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・野菜たっぷりスープ
・鮭のムニエル/トマトソース
・茸と厚揚げのチャンプル
・はちみつレモンゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　721kcal
たんぱく質　30.4g
脂質　　　　23.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・回鍋肉

・ひじきの栄養満点サラダ

・オーギョーチ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：665kcal

たんぱく質：25.1g

脂質:23.6g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ごはん
・清汁
・チキン甘酢生姜焼き
・たぬきサラダ
・梅ゼリー

です

十五穀ごはん　170ｇ

エネルギー　596kcal
たんぱく質　25.0g
脂質　　　　15.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ～トマトみそソース～
・ホタテサラダ
・コーヒーゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　680kcal
たんぱく質　29.5g
脂質　　　　19.6g