こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・鮭の酢豚風

・中華スープ

・かぼちゃのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：614kcal

たんぱく質：22.9g

脂質：14.2g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・カレーうどん
・大根とツナのマヨサラダ
・パンナコッタ

です。

・うどん　250ｇ

エネルギー　688kcal
たんぱく質　29.9g
脂質　　　　30.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・野菜たっぷりスープ
・鮭のムニエル/トマトソース
・茸と厚揚げのチャンプル
・はちみつレモンゼリー

です

ごはん　170ｇ

エネルギー　721kcal
たんぱく質　30.4g
脂質　　　　23.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・回鍋肉

・ひじきの栄養満点サラダ

・オーギョーチ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：677kcal

たんぱく質：25.0g

脂質：25.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ご飯
・清汁
・チキン甘酢生姜焼き
・たぬきサラダ
・梅ゼリー

です。

十五穀ご飯　170ｇ

エネルギー　580kcal
たんぱく質　24.7g
脂質　　　　15.9g