こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・冷やし中華

・ワンタンスープ

・点心

・香味和え

・杏仁豆腐

です。

麺200gで、

エネルギー：742kcal

たんぱく質：29.3g

脂質:23.2g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・オムライス
・コンソメスープ
・たっぷり野菜サラダ
・レアチーズプリン

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　664kcal
たんぱく質　29.6g
脂質　　　　20.1ｇ

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ご飯
・味噌汁
・カジキの照り焼き
・和風ポテトサラダ
・黒糖わらび餅

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　633kcal
たんぱく質　26.1g
脂質　　　　12.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ビビン丼

・中華スープ

・海鮮チョレギサラダ

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：677kcal

たんぱく質：28.9g

脂質：26.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨネーズ

・蒸し茄子の生姜ソース

・みつ豆

です。

ご飯170gで、

エネルギー：649kcal

たんぱく質：28.0g

脂質:13.9g