こんにちは。せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・豚汁
・サワラのさっぱり梅焼き
・手作り冷奴
・カボチャプリン

です

ごはん170ｇ

エネルギー　671kcal
たんぱく質　30.8g
脂質　　　　22.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・海鮮塩焼きそば

・ワンタンスープ

・きのことハムのサラダ

・自家製プリン

です。

麺200gで、

エネルギー：596kcal

たんぱく質：30.9g

脂質：15.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・ハニーマスタードチキン
・ツナの彩りサラダ
・レアチーズプリン

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　715kcal
たんぱく質　24.9g
脂質　　　　23.8g

こんにちは、セーです。

本日の昼食は

・麦ご飯
・清汁
・銀ヒラスの柚子味噌焼き
・焼き出し豆腐
・カステラ

です。

ごはん170g

エネルギー　602kcal
たんぱく質　30.2g
脂質　　　　13.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ガーリックピラフ

・キーマカレー

・コンソメスープ

・トマトとたまごのサラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：732kcal

たんぱく質：21.1g

脂質：28.0g