こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ご飯
・清汁
・チキン甘酢生姜焼き
・たぬきサラダ
・梅ゼリー

です。

十五穀ご飯　170ｇ

エネルギー　580kcal
たんぱく質　24.7g
脂質　　　　15.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ～トマトみそソース～
・和風ホタテサラダ
・黒糖ゼリー

です

ごはん170ｇ

エネルギー　664kcal
たんぱく質　29.8g
脂質　　　　17.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・もやしそば

・点心

・えびとワカメのサラダ

・ごま団子

です。

麺200gで、

エネルギー：646kcal

たんぱく質：22.3g

脂質:6.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・オムライス
・たっぷり野菜のコンソメスープ
・エビと豆のサラダ
・レアチーズプリン

です

チキンライス170ｇ

エネルギー　649kcal
たんぱく質　28.5g
脂質　　　　20.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯
・味噌汁
・カジキの照り焼き
・和風ポテトサラダ
・黒糖わらび餅

です

ごはん170ｇ

エネルギー　633kcal
たんぱく質　26.1g
脂質　　　　12.8g