こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・カレーうどん

・大根とツナのサラダ

・杏仁豆腐

です。

麺250gで、

エネルギー：609kcal

たんぱく質：27.0g

脂質：24.2g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・具沢山汁
・大根と鶏の煮物
・そばサラダ
・中学芋

です

・ごはん170ｇ

エネルギー　651kcal
たんぱく質　22.2g
脂質　　　　17.3g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・中華スープ
・回鍋肉
・ひじきの栄養満点サラダ
・梅ゼリー

です

ごはん170ｇ

エネルギー　642kcal
たんぱく質　24.6g
脂質　　　　25.1g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ご飯

・清汁

・チキン甘酢生姜焼き

・たぬきサラダ

・オーギョーチ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：615kcal

たんぱく質：25.2g

脂質：15.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ~デミみそソース~
・和風ホタテサラダ
・黒糖ゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　688kcal
たんぱく質　30.2g
脂質　　　　17.7g