こんにちは、セーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・清汁
　・すき煮
　・くらげ入り海藻サラダ
　・杏仁豆腐

ご飯170ｇ
　エネルギー　688kcal
　たんぱく質　23.1g
　脂質　　　　29.4g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・サワラのさっぱり梅焼き

・まめなおからサラダ

・かぼちゃプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：630kcal

たんぱく質：28.2g

脂質：11.8g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・十五穀ごはん
　・ブイヤベース
　・メランジェサラダ
　・フルーツ

ご飯170ｇ
　エネルギー　577kcal
　たんぱく質　28.2g
　脂質　　　　14.8g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・鶏白菜うどん☆味噌仕立て

・がんもの含め煮

・フルーツ

です。

うどん250gで、

エネルギー：564kcal

タンパク質：28.4g

脂質：19.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：621kcal

タンパク質：24.0g

脂質：19.2g