こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・焼きそば
　・具沢山スープ
　・漬物
　・杏仁豆腐

めん200ｇ
　エネルギー　519kcal
　たんぱく質　24.5g
　脂質　　　　10.8g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・じゃこ混ぜご飯
　・清汁
　・揚げ出し豆腐
　・長芋そうめんの梅のり添え
　・黒糖ゼリー

ご飯170ｇ
　エネルギー　678kcal
　たんぱく質　23.1g
　脂質　　　　18.6g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーCHICKEN

・ホタテとビーツのサラダ

・カルピスゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：628kcal

タンパク質：30.9g

脂質：17.8g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚ロースの塩麹焼き

・焼野菜のサラダ

・杏仁フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：622kcal

タンパク質：21.0g

脂質：14.4g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・鶏飯
　・出汁
　・新じゃが竹の子の炒め煮
　・白玉団子きな粉がけ

ご飯170ｇ
　エネルギー　660kcal
　たんぱく質　32.1g
　脂質　　　　7.8g