こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・関西風きつねうどん

・肉じゃが

・水ようかん

です。

うどん２５０ḡ

エネルギー：６８６kcal

タンパク質：２９．７ḡ

脂質：１５．３ḡ

です。

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・豚ロース～シャリアピンソース～

・トマトとスモークサーモンのサラダ

・フルーチェ

ご飯170ｇ

エネルギー：631kcal

タンパク質：24.6ḡ

脂質：19.1ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・銀ヒラスの柚子味噌焼き

・豆腐のカプレーゼ

・カステラ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：615kcal

タンパク質：28.3g

脂質：12.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ガーリックピラフ

・キーマカレー

・かき卵スープ

・かぶとわかめのサラダ

・自家製プリン

ご飯170ｇ

エネルギー　714kcal

たんぱく質　20.3g

脂質　　　24g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・レモンゼリー

です。

ご飯170ｇ

エネルギー：609kcal

タンパク質：22.0ḡ

脂質：13.5ḡ