昼食

昼食 2025.3.29

すき焼き風煮

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・すき焼き風煮

・ひじきと豆のツナマヨサラダ

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:691kcal
  • たんぱく質:26.4g
  • 脂質:22.7g
昼食 2025.3.28

アジの南部焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・アジの南部焼き

・揚げだし風茄子

・菜の花の辛子和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:550kcal
  • たんぱく質:23.3g
  • 脂質:12.4g
昼食 2025.3.27

カツとじ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・カツとじ

・酢の物

・オレンジ🍊

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:698kcal
  • たんぱく質:22.7g
  • 脂質:20.3g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の醤油マヨネーズ焼き

・あんかけ豆腐

・もやしの胡麻酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:524kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:6.2g

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・ナムル

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:654kcal
  • たんぱく質:18.4g
  • 脂質:24.6g