こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁　
　・豚肉の生姜焼き
　・海鮮和風サラダ
　・黒糖わらび餅

ご飯170ｇ
　エネルギー　680kcal
　たんぱく質　29.9g
　脂質　　　　16.6ｇ