昼食 2021.8.8

豚肉の生姜焼き

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

 ・ご飯
 ・味噌汁 
 ・豚肉の生姜焼き
 ・海鮮和風サラダ
 ・黒糖わらび餅

ご飯170g
 エネルギー 680kcal
 たんぱく質 29.9g
 脂質    16.6g