夕食 2022.10.22 サワラの焼き物と蒸し野菜 こんばんは、ナーです。 本日の夕食は、 ・ご飯 ・清汁 ・サワラの焼き物と蒸し野菜 ・しらたきの味噌ネーズ ・手作り芋ようかん です。 ごはん:170gエネルギー:651kcalたんぱく質:33.7g脂質:14.0g